Ile owsianka ma kalorii?

Jedna łyżeczka płatków owsianych to zaledwie 10 gram, w przeliczeniu na kalorie to 37 kcal. Przy założeniu , że nasza owsianka składać się będzie z wody i na przykład  4 łyżeczek płatków to rachunek jest prosty, całość wyniesie  ok. 148 kcal, do tego jakiś dodatek typu jabłko, banan, rodzynki, cynamon i mamy pełnowartościowe śniadanie.

Owsianka na śniadanie
Owsianka na śniadanie

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *